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盱眙频道
为助力六年级学生以积极心态迎接毕业挑战，在2026年5月25日“全国大中小学心理健康日”这个特殊的日子里，盱眙县实验小学第三分校特邀国家二级心理咨询师、盱眙县未成年人成长指导中心专职心理老师朱玉荣，为全体六年级学生带来一场“与压力做朋友，和焦虑说再见”心理健康专题讲座，在轻松互动中为学生注入成长力量。
讲座伊始，朱校长以生动的案例和贴近生活的比喻，引导学生正确认识压力与焦虑的辩证关系——“压力并非敌人，而是推动我们前进的伙伴”。作为中共党员、心理健康教育专家，朱校长长期深耕青少年心理健康教育领域，在学生心理疏导、家庭教育指导工作中积累了丰富经验。她通过“压力气球”“情绪树洞”等趣味环节，让学生直观感受压力的两面性，学会用“深呼吸法”“积极暗示法”等实用技巧调节情绪，现场掌声与笑声不断。
在互动体验环节，朱校长带领学生进行“压力释放操”，通过肢体动作舒展身心；“小组分享会”上，同学们敞开心扉，畅谈毕业季的学习压力与成长困惑，在同伴支持中感受到温暖与力量。学生们纷纷表示：“原来焦虑是正常的，学会了方法就不害怕啦！”“和同学一起讨论，发现大家都有相似的感受，心里轻松多了。”
此次讲座不仅为六年级学生搭建了情绪疏导的平台，更传递了“接纳自我、积极应对”的心理健康理念。学校将持续关注学生心理健康，通过主题班会、个体辅导等形式，为学生的健康成长保驾护航，助力他们在毕业季自信启航，拥抱更美好的未来。（图文：周广辰）
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