健康中国 营养先行——盱眙县旧铺中学开展“全民营养”主题宣传教育活动

5月20日是第33届“520”中国学生营养日，5月15-21日是第8届全民营养周。借此东风，盱眙县旧铺中学邀请盱眙县旧铺卫生院防保所王庆华副所长到校给学生们上了一堂《健康和营养知识》课。

课堂上，王所长首先为学生发放了《中国居民膳食指南》并介绍了2022年全民营养周传播主题为“会烹会选会看标签”，宣传口号为“健康中国营养先行”“膳食新指南健康常相伴”。“520”中国学生营养日的传播主题为“知营养会运动防肥胖促健康”。紧接着，结合宣传图王所长重点介绍了新版膳食指南提出平衡膳食八准则:1.食物多样，合理搭配;2.吃动平衡，健康体重;3.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;5.少盐少油，控糖限酒;6.规律进餐，足量饮水;7.会烹会选，会看标签;8.分筷分餐，杜绝浪费。

民以食为天，食以安为先。同学们纷纷表示：通过此次教育活动，既更新了自己全民营养的健康理念，也了解到了平衡膳食、适当运动、按需备餐等营养健康知识，在今后的生活中，要倡导“合理膳食”“杜绝浪费”“预防疾病”的饮食新风，关注自身身体健康，做自己的健康守护者！    （王文光  王庆华）

��л����֧�֣��һ����Ŭ����!

ɨ����ͣ���˵���پͶ���

��֧����ɨһɨ�����ɽ���ɨ�����Ŷ